Я забыл добавить в заметку о том, как дыхание замедляется самостоятельно. Не заставляйте длинный/короткий-они просто случаются. В целом, ваше дыхание будет медленным по себе. Он все равно будет иногда длинные, иногда короткие. Как только вы садитесь, он постепенно замедляется в целом. Легко. На самом деле, понятие шуньята относится скорее к анатта (не собственной), чем аничче (непостоянство). С точки зрения Махаяны, анатта можно понять только через опыт, шуньята, тогда как с точки зрения Тхеравадины, анатта можно понимать как относительную истину. У меня вопрос , почему люди убивают животных ? если мы едим встретиться придется убивать животных. думаю, что его смерть животных. что если в джунглях есть 10 кроликов и 10 человек должны съесть кроликов, что произошло после еды все. людям нужны кролики, но не кролик. так пришел фермер и начинает новую кроличью ферму , так что бывает по необходимости и цепи поставок ... ? Если вы едите больше, кому-то нужно убивать животных для удовлетворения ваших потребностей.

Да конечно есть некоторые сходства. Да буддизм возник в Индии и там были 27 Будд до Будды Gauthama таким образом, есть некоторые методы remianed от других. Но это конечно же. В пранаяме есть ритм выдоха и вдоха. Но в Anapansathi. Что такое "Ана-(вдох)-пана-(выдох)-Сати(концентрация)" это просто сконцентрируйся на выдохе и вдыхайте через некоторое время вы чувствуете спокойствие, вы никогда не чувствовал раньше и притормозить. Это последняя техника медитации Будда сделал перед просвещению родного. Есть 4 других методов медитации, чтобы поддержать как Mithree медитации, когда мы благословляем себя и все животные и все, что мы видим и cannots, включая наших врагов. Это все приходит под медитация Саматха. Так что если вы хотите перейти Anapanasathi который при посредничестве Випассаны. Вы должны следовать медитация Саматха, чтобы получить облегчение для тела и ума. Я думаю, вы получите ответ.